الرئيسية/ نصائح صحتي

نصائح صحتي

مشكل سلس البول إن السَّلَس البولي هو نقص القدرة على التحكم بالمثانة. وقد تتفاوت الأعراض من السلس الطفيف إلى التبول اللاإرادي. وقد يصيب ...
وصفات طبيعبة للاسهال  قهوة سريعة الدوبان (نسكافيه) يشرب في كاس (ماء غير ساخن)بدون سكر. 6 معالق نشا الدرة في كوب ...
لادرار حليب المرضع تجد بعد النساء الحديثات الولادة صعوبة في توفير الحليب الكافي لطفلهن .لهدا نقترح عليهن بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد ...
9 اطعمة تزيد من الرغبة الجنسية اليكم 9 من أشهر بعض أنواع الأطعمة التي لها  تأثير على الأداء الجنسي1 . الجرانولا    - الجرانولا "وهي ...
تنظيف الرحم من الدورة  ستلاحظين بعد استعمال هده الوصفة  بان  بطنك اصبح لين . لاتوجد اي اثار  المكونات: ملعقة صغيرة كمون مطحون ...
 مشاكل سلس البول  يعاني الكثير من الناس من مشاكل سلس البول (عدم التحكم الكامل في البول) والشكوى من انفلات البول مع الكحة أو ...
العجز الجنسي وحله الطبيعي العجز الجنسي "العنة" هو عدم القدرة على الانتصاب، أو عدم القدرة على الاحتفاظ بالانتصاب فترة كافية لعمل لقاء جنسي ناجح
تحذيرمن بطاطس ماكدونالدز هذا المقال القصير قد يهز عرش المهوسيين باستهلاك الوجبات الجاهزة خصوصا وجبات الماكدونالدز .هذه الاخيرة التي اكثر ما يجذب اليها الصغار ...
الام الظهر واحد حلولها   ويعتبر الم الظهر السبب الاكثر انتشارا للتوجه للعلاج الطبي وللتغيب عن العمل.  واللجوء لحل جراحي لالام الظهر مسالة نادرة ...
زيت القلي المتكرر يسبب السرطان  اكدت دراسات علمية ان تعرض الزيوت لدرجات الحرارة العالية من خلال قلي الطعام  خاصة مع عدم تجديد الزيت المستخدم كما ...
علاج وجع الاسنان ان مع تقدم السن  تبدء مشاكل الاسنان بالظهور من تكسر وتسوس و اوجاع .لذلك خصصنا هذا المقال لحل احد هذه ...
العلاجات الطبيعية للزكام يكاد لا يخلو بيت في فصل الشتاء من شخص من افراد الاسرة مريض بالزكام  .لذلك نقترح عليكم وصفات علاجية طبيعية  ...
 اخطار مزيل العرق قد يطرح سؤال لدي البعص لما اغلب النساء يصبن بالسرطان الذي يكون قريبة من الإبط؟؟   إن التركيز ...
ما لا تعرفه عن فوائد خميرة البيرة الخميرة هي عبارة عن ميكروبات من مجموعة الفطريات أحادية الخلية، تٌستعمل في كثير من صناعات المعجنات و كذلك في تصنيع ...
الفشار يجلب السعادة فوائد الفشار العجيبة تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن -الفشار غني ...
مفاجئة عن بذور التفاح تعتبر ثمرة التفا ح من الفواكه المفيدة جدا لكن قد تتعجب اذا عرفت بأ ن بذور التفاح سامة لان ...
البيض واللحوم قد تنهي حياتك !   لا تاكل البيض النيئ و اللحوم الغير مطهية جيد اى ان البيض النيئ و اللحوم الحمراء  واللحوم ...
علاج التهابات اللثة علاج التهابات اللثة - الملح المذاب في الخل يقطع النزيف من اللثة. - مضغ ...
ان كانت لديك سيارة فافعل الاتي افتح نوافذ السيارة عند ركوبها واتركها لفترة من الزمن يدخلها الهواء فبل الانطلاق بها  وذلك بناءا على ابحاث علمية وجدت ...
تسوس الأسنان تسوس الأسنان هو عبارة عن اجزاء من اسنان مصابة بالتعفن الذي قد يتطور الى ثقوب صغيرة او كبيرة بشكل ...
اطرد السموم من جسمك  بنظام غدائي إن كنت تسعى لإزالة السموم من جسمك نقدّم لك النصائح التالي:   1- الاكثار من شرب الماء من 2 ...
وصفات طبيعية لزيادة مظاهر الانوثة هده اوصفة مخصصة بالدرجة الاولى الى النساء و الفتيات اللواتي يعانون من عدم وضوح قوامهن اى ان جسمهن يفقد تقاسيمه ...
فطريات الفم .أسبابها و علاجها فطريات الفم هي كائنات حية دقيقة تتعايش مع خلايا الجسم و البكتيريا الموجودة في الفم. ولا تصيب الفطريات الفم فقط ...
احدرو المصاصة البلاستيكية  الخاصة للاطفال المصاصة مصنوعة من مادة البلاستيك و بوضعها في فم الرضيع يقوم الطفل بامتصاص المادة الجافة المكونة منها. و بفعل الامتصاص ...
التهابات الحفاض وحلها بوصفات طبيعية التهاب الحفاض من اول المعانات التي تصادف الامهات فيحترن في ايجاد العلاج الشافي السريع ودلك تحت ...
وصفات طبيعية لتخفيض ارتفاع ضغط الدم   - اد اكل المصاب بارتفاع ضغط الدم  الاجاص لمدة من الايام خفض ضغطه.
وصفات طبيعية لعلاج التهاب اللوزتين   التهاب اللوزتين من الأمراض الشائعة والمنتشرة بشكل كبير وخصوصا عند الأطفال .التي تصل الى درجة ...
رفرفة الجفن .اسبابه   في بعض الأحيان يرتعش جفن العين من وقت لآخر لدى الكثيرين دون أن يعرفوا ...
استخدام الأكياس فى للأطعمة الساخنة فيه سم قاتل قد تلجأ كثيرات من ربات المنازل إلى وضع الطعام فى أوعية وأكياس مصنوعة من البلاستيك ورغم التحذيرات المتكررة فى ...
تعرف على الفيتامين الناقص لديك من خلال هده الاعراض إليك بعض الأعراض التى تمكن من معرفة أى من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذى ينقصك لك ...
عادات يومية تدمر الدماغ 1) عدم تناول وجبة الإفطارالناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود ...
خارطة غذائك النموذجي عند الحمل لست وحدك من يحتاج تغذية خاصة اثناء فترة الحمل فجنينك ايضا يحتاج مثل هذا ...
الغازات  الأمعاء.ما سببها و حلها ؟ وجود هذه الغازات بكثرة والذي ينطوي على شعور مؤلم بانتفاخ البطن، يبدومحرجا بالنسبة الى الاشخاص الذين يعانون منه والاشخاص ...
كيف نتفادى زيادة الوزن  الشتاء؟ كثير من الناس يزيد وزنه في فصل الشتاء وذلك بسبب نمط الغذاء الخاطئ والعادات المتبعة في فصل الشتاء والتي تميزه عن غيره ...
علاج مشاكل الشعر بالتغدية كيف يمكن علاج مشاكل الشعر عن طريق الغذاء الصحى والمتوازن؟هناك بعض النصائح الهامة التى يمكن اتباعها لتقوية الشعر ...
أمراض الشتاء و كيفية علاجها ماهي هذه الأمراض؟  يجلب فصل الشتاء ...
الخطة الرباعية للتخلص من القولون العصبي سوف نتناول في هدا  المقال كيفية محاولة علاج لمرض القولون العصبي  قد سبق وان ذكرنا لكم ...
ورق الألمنيوم  يسبب الزهايمر هل تعلم ما هو أثر سوء استخدام ورق الألمنيوم (القصدير)  على جسم الإنسان؟     إنه يتراكم في الجسم ويتسبّب ...
تــريـــد ان تتـــذكر احلامــــك؟! ادا ........ تـريـــد ان تتـــذكر احلامــــك؟! اذاً تنـــــاول المـــــوز         إن كنت ممن ينسون أحلامهم عند اليقظة، بات ...
 أكـــواب الفلـــين قد تؤدي الى التسمم تحــــذير مــن استخـــدام أكـــواب الفلـــين ؟   نود أن نلفت عنايتكم إلى أنه تم وقف استخدام أكواب الفلين المصنوعة من (مادة ...
هل تعرف من ينام معك كل ليلة ؟ هل تعلم أن هذا الكائن الغريب ينام معك كل ليلة و أنت لا تعلم شكله غريب جدا اليس كذلك هذه هى ...
نصائح للحامل فى الشهور الاولى نفسية الحامل و سلوكها مرآة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونية لوجود كائن جديد في بطنها فالاضطرابات الهضمية كالغثيان و ...
قضم الأظافر يضعف الذكاء من الأخطاء الشائعة بين الكثيرين، كباراً وصغاراً، الاستمرار في عادة قضم الأظافر والتي تؤدي عادة إلى تشوه شكل الأصابع عند ...
النفخ في الطعام  قد يأدي الى السرطان النفخ في الطعام والشراب حركه تلقائية عند الكثير .وهي النفخ على الطعام الساخن لتبريده هي تتكرر يومياً عند الكثير ...
نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام لتفادي هشاشة العظام نصح بالتالي التعرض المباشر للشمس الامتناع عن الحلويات والمقليات الحد من تناول القهوة والسكر ...
عادات سيئة  تشوه الجمال فل نحدرها عادات سيئة نفعلها باستمرار تشوه الجمال فل نحدرها 1) العبث بالبثور يجب أن تعلم جيداً أن دورة حياة البثور ...
لا تعطي للحاسوب فرصة باخد جمالك تأثير الكمبيوتر على العيون معروف ومسلم به فالجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر يؤدي إلى شحوب البشرة وزيادة إفراز الغدد ...
الاستحمام بالماء البارد ...............لكنه مفيد قال اللّـه سبحانه وتعالى للعبد الصالح أيوب عليه السـلام عندما أراد اللّـه لَـه الشفاء منْ سقمه : " أرْكـضْ برجْـلك ...
من المشاكل العائلية ( التبول اللاإرادي ) من المشاكل العائلية مشكلة ( التبول اللاإرادي ) وإنما اعتبرته مشكلة عائلية ، لأنها حالة تؤثر سلبا على الطفل وعلى ...
أطرد السموم بالفواكه والخضار أطرد السموم من جسدك بالفواكه والخضار هل تعاني من مشاكل جلدية؟ هل تشعر بالإرهاق والتعب عند النهوض من الفراش؟
اكل الفواكه ليس سهلا كما نضن نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه ...
مشاكل العمل تزيد من الإقبال على الطعام ذكرت دراسة فنلندية حديثة أن السيدات اللاتي يعانين الضجر في العمل قد يلجأن للطعام لتخفيف الشعور بالضغط وعدم الراحة. ووجدت ...
تناول المشروبات المُحلاة يومياً يضر بالقلب حذرت دراسة أمريكية حديثة من تناول المشروبات المُحلاة بالسكر بشكل يومي؛ لأنه يزيد من مخاطر إصابة الرجال بأمراض القلب. وقد ...
أفضل طرق علاج الامساك  تعريف الامساك (القبض): - هوعبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة ...
نصائح عند الإقلاع عن التدخين 1. دائماً تذكر أضرار التدخين من جهة صحتك وأسرتك ومالك وأبديتك . 2. ثق بنفسك وتأكد من قدرتك على الإقلاع عن التدخين ...
نصائح للأقلاع عن التدخين ان مشكلة الاقلاع عن التذخين يبقى حلها عند المدخن نفسه وعلى قوة عزيمته وارادته .هذا المقال ما هو الا مساعد ...
هل العدسات اللاصقة بديلا للنظارات الطبية ؟ العدسات اللاصقة تستخدم في الحالات التي لا يصلح معها علاج آخر أو ليس لها بديل في النظارات الطبية وعندما تصبح ...
 اضرار ازالة شعر الحواجب  ما يمتاز به شعر الحاجب عن غيره من أنواع الشعر وأنه أول ما ينمو من شعر في الجنين ،ولا يسقط ...
نصائح للحفاط على الكليتين الكلية من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر ...
نصائح  للطلبة في موسم الإمتحانات نصائح غذائية وصحية للطلبة في موسم الإمتحانات لا تفرط في تناول الأطعمة يحتاج الطالب إلى كميات أقل من الأطعمة في ...
خمس نصائح غذائية بعد التبرع بالدم 1 مباشرة بعد التبرع بالدم من الضروري نتناول النشويات البسيطة لاعادة مستوى السكر في الدم الى طبيعتة وتامين الطاقة لذلك  2 ...
نصائح عند إعداد الطعام للأطفال نصائح غذائية عند إعداد الطعام للأطفال :    1) الابتعاد عن الأغذية المضاف إليها الملح ، والتي تدخل في تحضير أغذية ...
نصائح  تعمل على التخلص من الكرش. هناك بعض النصائح الغذائية التى تعمل على التخلص نهائيا من الكرش، ولكن يفضل عدم الانقطاع عنها حتى لا تعاود المشكلة ...
10 نصائح غذائية.. للتحكم في ضغط الدم المرتفع يعتبر التوجه لاختيار نوع من النظام الغذائي الهادف إلى التقليل من مستوى الكولسترول أمرا معقولا؛ إذ إن بعضا من الكولسترول ...
نصائح  تساعد على مقاومة مرض الزهايمر قال علماء إن إدخال تغييرات بسيطة على النظام الغذائي من الممكن أن يقلل بمقدار النصف تلك التأثيرات الضارة التي تطال ...
نصائح للمقبلين على الزواج أن مايشغل الامهات في الاونة الاخيرة هي صحة بناتها قبل المرحلة الجديدة وهي الزواج والحمل فبدأت الامهات تهتم بالغذاء المناسب ...
نصائح غذائية لزيادة الوزن إتباع مقترحات الهرم الغذائي في الحصص التي يجب تناولها يومياً وهي كالتالي: 3-5** حصص من الخضراوات.
نصائح غذائية لمرضى السكري ليس الغذاء في المفهوم الإسلامي تعبئة للبطن فحسب ولا إشباعاً للجوع فقط، وقد قدم الرسول(ص) فلسفة ملخصة لجدوى الغذاء حيث ...
خطرالفلور في الماء ومعجون الأسنان حذر علماء كنديون من الاضرار التي قد تترتب على اضافة الفلور إلى مياه الشرب. وأكد العلماء ان ضرر الفلور في الماء ...
نصائح سفر لمرضى السكر قد يحدث أن يتعرض مريض السكر لمضاعفات عديدة اثناء السفر لمسافات طويلة اذا لم يلتزم بإرشادات الطبيب. ومن أهم الإرشادات ...
الفحص المبكر يقي من هشاشة العظام قال باحثون بريطانيون أن نصف النساء اللواتي بلغن سن الخمسين من أعمارهن سيتعرضن في مرحلة ما للإصابة بهشاشة العظام. ...
كيف تتجنب أمراض الشتاء بمجرد أن يودع الناس فصل الصيف واستقبالهم الشتاء حتى يفاجئوا بموجات من أجيال جديدة من الفيروسات. وعلى الرغم من أن ...
 ماذا تفعل للسيطرة على الكوليسترول؟ للكوليسترول دور بارز في الجسم، فهو يهضم الدهون ويصنع الفيتامين (د) ويحافظ على غشاء أو بطانة الخلايا وينتج الهرمونات الجنسية. ...
كيف تؤمن نفسك موجات المحمول هل تعلم أن التعرض الزائد لإشعاعات المحمول تعمل على تدمير الإبصار وارتفاع ضغط الدم. وللعلم أيضا فهناك قرابة 1,9 ...
لا للصيدلية دون استشارة الطبيب مع تغير الطقس وبدء موسم الأمراض المرتبطة بالبرد ومصافحة الزكام وغيره للصغير والكبير، يزداد الإقبال على تناول الأدوية من الصيدليات ...
الضغط على الكف لتخفيف الصداع الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة ...
تناول فطورك بدون قلق على وزنك توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ...
الآلام الرقبة .. ما يجب تجنبه تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن ...
نصائح غذائية للحامل  ينظر أغلبنا إلى مرحلة الحمل على أنها مرحلة عادية جدًّا، إلا أن علماء التغذية لم يتوقفوا حتى الآن عن دراستها، ...
 لرشاقتك وحيويتك لك هده النصائح نصائح غذائية تمنحك رشاقة وحيوية من الرائع اتباع نظام غذائي للحصول على جسم رشيق، وعلى الرغم من إمكان نجاحك في ...
نصائح  تحميك من هشاشة العظام  ينصح خبراء التغذية بقائمة من الأغذية الغنية بالكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام وهي كما يلي‏:‏    ‏-‏ الإقلال من
نصائح  للتخلص من إنتفاخ البطن 1 - يجب التقليل من تناول الملح في الطعام حتى لا تحتبس السوائل في الجسم.    2 - يجب شرب كميّة كبيرة من ...
نصائح غدائية للنحيفات مشروبات لعلاج النحافة و كفاتحة للشهية  :    1-مشروب الكراوية    2-مشروب النعناع    3-مشروب البابونج (الكاموميل )    4-مشروب الحلبة ...
نصائح رياضية هامة   إن التمرين البدني المناسب لك هو الذي يفيد جسمك في المستوى الحالي للياقة ، وتستند التوصيات التالية إلى أربع نصائح ...
كيف يقي التريض من المرض   ‏إليك بعضاً من أهم السبل التي من خلالها يعمل التريض المنتظم على الوقاية من المرض:‏ كيف يقي التريض ...
ربط المعدة – حزام المعدة المتغير حزام المعدة القابل للتغيير هو أحد أنواع جراحات السمنة Weight-Loss Surgeryهذه الطريقة الجراحية ليست هي المُثلى لإنقاص الوزن، فهي ليست ...
أسلوب الحياة الصحي صحتك شيء يمكنك أن تؤثر فيه - سلبا أو إيجابا ¬ من خلال نمط الحياة الذي تتبعه كل يوم. وقد أصبح ...
الأكثر قراءة
بريد الزوار
أخبار طبية دراسات طبية
نصائح طبية صحة و جمال
صيدلية طبيعية الصحة النفسية
نصائح غذائية
إغلاق X