الرئيسية/ نصائح صحتي / نصائح عند إعداد الطعام للأطفال

نصائح عند إعداد الطعام للأطفال

نصائح عند إعداد الطعام للأطفال

نصائح غذائية عند إعداد الطعام للأطفال :

   1) الابتعاد عن الأغذية المضاف إليها الملح ، والتي تدخل في تحضير أغذية الأطفال ، حيث توجد احتمالات بأن تغذية الأطفال بأغذية مالحة قد تكون سبباً في مشاكل ارتفاع ضغط الدم عند الكبر .    2 ) لا تستخدمي العسل في التغذية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام لوجود أحياء دقيقة في العسل ، قد تسبب الأمراض للأطفال في هذه السن .    3 ) تكون الحبوب المخصصة للأطفال جاهزة للأكل ، بينما تحتاج الحبوب الخشنة إلى الخفق أو الهرس في الخلاط للتخلص من الخشونة .    4 ) الصوديوم ( الموجود في ملح الطعام ) موجود بشكل طبيعي في الأطعمة ، لذلك ينصح بعدم إضافة الملح لطعام الأطفال ، ولا تعتقد الأم بأن الطفل لا يتذوق الطعام ، لأنه سيعتاد على طعمه ويحبه . طعام الأطفال يجب ألا يضاف إليه سكر أو ملح أو زيوت .    5 ) لا تُضاف أي نكهات إلى طعام الأطفال .    6 ) لا تستخدمي بعض الأطعمة : مثل البيتزا وفطائر اللحم في تغذيه الأطفال لأنها غنية بالسكر والملح .    7 ) تغسل الفواكه الطازجة ، ويتم التأكد من إزالة النواة والقشور حتى لا تؤدي إلى خنق الطفل .    8 ) لا يُطعم الطفل أي نوع من الفواكه ، التي تحتوى على أنوية ( نواة ) صغيرة .    9 ) الخوخ : يعتبر جيداً جداً بشكل خاص للأطفال المصابين دائماً بالإمساك .    10 ) إذا تم اختيار الفواكه المعبأة أو المجمدة ، لتحضير وجبه الأطفال ، تختار الفواكه غير المحلاة

:تقييم
التعليقات
الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن رأي أصحابها, وليس عن رأي "صحتي"

قاموس صحتي
ا ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط ظ ع غ ف ق ك ل م ن هـ و ي
الأكثر قراءة
بريد الزوار

موقع المعلومات الصحية المفيدة

موقع المعلومات الصحية المفيدة للجميع بدون استثناء، نسعى لنكون المرجع العربي في المعلومات الهادفة في مجالات الصحة العامة، التغذية السليمة، العلاج الطبيعي، و نصائح عامة في الحياة اليومية.

أخبار طبية دراسات طبية
نصائح طبية صحة و جمال
صيدلية طبيعية الصحة النفسية
نصائح غذائية
إغلاق X