موقع صحتي: دليلك لصحة أفضل

للسمسم منافع تجهلونها للسمسم منافع تجهلونها يحتوي كل 100غ من السِّمْسِم المحمّص، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية : السعرات الحرارية: 565 الدهون: 48 الدهون المشبعة: 6.72 الكاربوهيدرات: 25.74 الألياف: 14 البروتينات: 16.96 الكولسترول: 0 و السمسم نافع للكبد والكلى وللدوخة أو الدوار. و تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب .  كما يفيد ...
تعرف على جوز الهند ... تعرف على جوز الهند جوز الهند له فوائد جمه وعظيمة منها أنه علاج لمرض الكلى ...
الأرز اللذيذ والمفيد ... الأرز اللذيذ والمفيد الارز نبات حولي موطنه آسيا ، والاغلب الصين والهند واندونيسيا ...
خصائص الخروب الطبية ... خصائص الخروب الطبية شجرة الخروب شجرة وارفة الظلال دائمة الخضرة يصل ارتفاعها إلى 15 ...
الحلبة وزنها دهب ... الحلبة وزنها دهب   الموطن الأصلي للحلبة شمال أفريقيا والبلدان التي تحد شرقي البحر الأبيض ...
الأفوكا الفاكهة المحيرة ... الأفوكا الفاكهة المحيرة الأفوكادو ثمرة حيرت العلماء كثيراً وظلت لسنوات طويلة مجرد لغزاً وأخيراً ...
الينسون النجمي و فوائده ... الينسون النجمي و فوائده اليانسون النجمي أو اليانسون النجمي الصيني هي شجرة صغيرة دائمة الخضر ...
نصائح غذائية إن كنت تسعى لإزالة السموم من جسمك نقدّم لك النصائح التالي:   1- الاكثار من شرب الماء من 2 إلى 3 ليتر اضافة الى شرب الشاي الأخضر، اليانسون، الزهورات، البابونج والزنجبيل مع اضافة قطع الحامض. تحضير عصير الخضروات والفاكهة الطازجة اضافة الى ...
نصائح غذائية هده اوصفة مخصصة بالدرجة الاولى الى النساء و الفتيات اللواتي يعانون من عدم وضوح قوامهن اى ان جسمهن يفقد تقاسيمه التي توحي بالانوثة وهي كالتالي - كوبين من الماء -كوب من الحلبة - نعناع اخضر - ملعقة شمر (حبة حلاوة) - ملعقة كبيرة من العرقسوس - الكروية - ...
نصائح غذائية إليك بعض الأعراض التى تمكن من معرفة أى من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذى ينقصك لك مجموعة من الفواكه والخضروات التى تستطيع تعوض هذه النواقص بالفيتامين المناسب ما عليك إلا أن تطبق ذلك وهذا ما يوضحه دكتور ...
نصائح غذائية 1) عدم تناول وجبة الإفطارالناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.2) الإفراط في تناول الأكل.الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي إلى ...
نصائح غذائية لست وحدك من يحتاج تغذية خاصة اثناء فترة الحمل فجنينك ايضا يحتاج مثل هذا الغذاء، وعن التغذية النموذجية لك: ننصح كل أم ان تطلع على الخارطة النموذجية لتغذيتها: الطريقة النموذجية للتغذية بقوليات حساء حبوب كاملة الوجبة خضر  نصف الطعام:  حبوب ...
نصائح غذائية كثير من الناس يزيد وزنه في فصل الشتاء وذلك بسبب نمط الغذاء الخاطئ والعادات المتبعة في فصل الشتاء والتي تميزه عن غيره من فصول السنة.حيث تتميز جلساتنا العائلية الدافئة في فصل الشتاء باحتوائها على كافة أصناف الحلويات والمشروبات الساخنة على اختلاف أنواعها.حجة الجميع ...
كيف نجمع الصوم والرياضة خاص برمضان: كيف نجمع الصوم والرياضة تعتبر ممارسة الرياضة فى شهر رمضان المبارك من العادات الصحية التى ينصح بها؛ لأنها تنعكس إيجابيا على صحة الإنسان، وتحسن عمل الأعضاء الداخلية والعمليات الحيوية فى الجسم . التغذية العلاجية والسمنة على أنه لابد من توخى الحذر أثناء ممارسة الرياضة فى شهر ...
قاموس صحتي
ا ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط ظ ع غ ف ق ك ل م ن هـ و ي
الأكثر قراءة

موقع المعلومات الصحية المفيدة

موقع المعلومات الصحية المفيدة للجميع بدون استثناء، نسعى لنكون المرجع العربي في المعلومات الهادفة في مجالات الصحة العامة، التغذية السليمة، العلاج الطبيعي، و نصائح عامة في الحياة اليومية.

أخبار طبية دراسات طبية
نصائح طبية صحة و جمال
صيدلية طبيعية الصحة النفسية
نصائح غذائية
إغلاق X